Cuando hablamos del coito, muchas veces se piensa que la penetración sola es suficiente para lograr el orgasmo femenino, pero la realidad es otra. Según un estudio del Kinsey Institute, alrededor del 70% de las mujeres necesita la estimulación del clítoris durante la penetración para llegar al clímax. De hecho, solo entre el 15% y el 20% de las mujeres logra el orgasmo únicamente con penetración vaginal, mientras que más del 80% lo consigue mejor si hay roce, dedos o vibradores dirigidos al clítoris.
Por eso, combinar la penetración con caricias externas puede hacer una gran diferencia. Algunas ideas que funcionan muy bien son el “misionero” con la pelvis un poco elevada para que haya fricción extra, la posición de “vaquera” con movimientos suaves de balanceo o vaivén que estimulen la base del clítoris, o la posición de “cucharita” donde una mano queda libre para tocar y acariciar. Incluir un poco de masturbación compartida y sexo oral mutuo, puede agregar complicidad y diversión al encuentro. Esto ayudará a que el clítoris ya esté sensibilizado y excitado previo a la penetración, lo que facilita alcanzar el orgasmo más rápido y con mayor intensidad.
Estas son tres formas de estimular el clítoris antes o durante la penetración:
1. Caricias externas con los dedos: Masajear suavemente el clítoris o hacer movimientos circulares, laterales o de arriba a abajo mientras se penetra.
2. Estimulación con vibrador pequeño: Usar un vibrador colocado sobre el clítoris o en la base durante la penetración para intensificar la excitación.
3. Estimulación interna de la pared anterior vaginal: Insertar un dedo dentro y aplicar presión hacia la zona del clítoris internamente, lo que combina penetración y estimulación directa simultánea.
Datos de OMGYES y The Cliteracy Project muestran que un 75% de las mujeres dice que combinar penetración y estimulación clitoriana es la forma más segura de llegar al orgasmo, y más del 60% asegura que hablar con la pareja sobre sus preferencias mejora muchísimo la vida sexual en poco tiempo. El clítoris tiene más de 8000 terminaciones nerviosas, así que usarlo no solo aumenta el placer, sino que derriba el mito de que el orgasmo femenino “debería” suceder solo con penetración.
Disfrutar del sexo no se trata solo del coito. Incluir estimulación del clítoris durante la penetración, probar distintas posiciones y experimentar con la masturbación puede hacer que el placer sea más intenso y la conexión más profunda. La clave está en explorar juntos, divertirse y perder el miedo de tocar, preguntar y guiar.
