Por Sylvia de Béjar

¿Qué hay de malo en procurarse placer a uno mismo? NADA. Nada de lo que avergonzarse, nada de lo que sentirse culpable. Sin embargo, hasta las personas más abiertas, más sexualmente liberadas, parecen pasar apuros a la hora de abordar esta cuestión.* Una pena.

Masturbarse debería considerarse algo natural, algo primordial que forma parte de nuestras vidas, exactamente igual que comer o dormir. Hay muchas razones para autosatisfacerse, aunque luego no se lo contemos a nadie. Básicamente es liberador, divertido y sano, tanto que hasta la Organización Mundial de la Salud ensalza sus virtudes.

¿Necesitas más razones para dejar de leer y dedicarte al automimo? Pues aquí van unas cuantas, algunas muy serias, otras para hacerte sonreír, pero todas ellas válidas:

1. Para aprender a sentirte cómodo en tu propia piel.
2. Para descubrir lo que más te va (indispensable para compartirte mejor).
3. Porque conocer cómo reacciona tu cuerpo te da seguridad en tus relaciones de pareja.
4. Porque es la mejor escuela. ¿Cómo pretendes enseñarle lo que te gusta o lo que no te gusta si no lo sabes ni tú?
5. Nunca has disfrutado de un orgasmo y quieres descubrirlos. (Masters y Johnson averiguaron que el 94% de las mujeres que nunca se habían masturbado tampoco habían sentido un orgasmo de otra forma.)
6. Para probar cosas nuevas (luego, si quieres, ya las harás con alguien).
7. Porque no tienes pareja.
8. O la tienes, pero en este momento no te apetece compartirte… Prefieres centrarte en ti mismo.
9. O la tienes, pero ahora no tiene ganas, no puede o no está y tú no quieres renunciar a tu sexualidad.
10. Porque no has llegado durante el coito o cualquiera que fuese la forma de vuestro encuentro sexual.
11. Porque sí has llegado, pero quieres más.
12. Para aumentar tu libido. El sexo llama al sexo. (¿Verdad que cuando algo te gusta quieres repetir? Lo mismo ocurre con el sexo. Si sientes placer, querrás más.)
13. Estás nervioso o estresado y te relaja.
14. No tienes sueño y suele ayudarte a conciliarlo. Ojo, también hay quien sufre el efecto contrario.
15. No existe mejor forma de practicar sexo seguro.
16. Si eres mujer, para aliviar tu dolor menstrual.
17. Porque cuanto más lo haces más fácil te resulta gozar.
18. Porque la gente que lo hace tiene una vida sexual más larga.
19. No tienes ganas de liarte con el primero/la primera que pasa.
20. Para desconectar de algo que te preocupa.
21. Quieres aumentar tus dosis de autoestima.
22. Para romper la rutina laboral. (Sí, has leído bien.)
23. Para fortalecer tu musculatura pélvica.
24. Para mantener a raya el índice de natalidad.
25. Porque, al no necesitar de nadie, puedes hacerlo en cualquier momento.
26. Necesitas quemar calorías y pasas de hacer gimnasia (aunque no te engañes, se queman pocas).
27. Porque eres listo. (Diferentes estudios apuntan a que los porcentajes de masturbación son más altos entre las personas de mayor nivel cultural.)
28. Quieres premiarte o hacerte un regalo.
29. Porque, sencillamente —tú no necesitas excusas—, te apetece.

¡Y la de malos humores (nuestros y de los demás) que nos ahorraríamos! No exagero: ¿cómo te encuentras después de una noche de buen sexo? Y ¿quién ha dicho que para obtenerlo hace falta practicarlo en pareja? Cuando uno quiere, se basta para gozar. Así pues…

* Una cosa es que te dé vergüenza hablar de ello y otra bien distinta que la masturbación te repela o tengas dificultades para incluso leer este post. Si autoestimularte te produce aversión, no lo dudes, busca ayuda.

Entra en esos enlaces para informarte sobre mi trabajo como coach sexual y mis talleres.

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