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5 Recomendaciones para disfrutar el sexo y evitar contagio de COVID-19

Estas son las recomendaciones emitidas por el Departamento de Salud de Nueva York y traducidas por la FLASSES (Federación Latinoamericana de Sociedades de Sexología) para poder llevar encuentros sexuales placenteros y minimizar el riesgo de contagio de Coronavirus.

Todas las personas deben quedarse en casa y minimizar el contacto con otras para reducir la propagación de COVID-19.

1. Conoce cómo se propaga el COVID-19

• Puedes contraer COVID-19 de una persona que lo tiene.
-El virus puede propagarse a personas que se encuentran a menos de 1,83
metros (6 pies) de una persona con COVID-19 cuando esa persona tose o
estornuda.
-El virus puede propagarse a través del contacto directo con su saliva o moco.
• Todavía tenemos mucho que aprender sobre COVID-19 y el sexo.
-COVID-19 se ha encontrado en heces de personas infectadas con el virus.
-COVID-19 aún no se ha encontrado en semen o fluido vaginal.
-Sabemos que otros coronavirus no se transmiten eficientemente a través del sexo.

2. Tener relaciones sexuales con personas cercanas a ti

Tú eres tu pareja sexual más segura. La masturbación no propagará COVID19, especialmente si te lavas las manos (y cualquier juguete sexual) con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes y después del sexo.
• La pareja más segura es la persona con quien vives. Tener contacto cercano, incluido el sexo, con solo un pequeño círculo de personas ayuda a prevenir la propagación de COVID-19.
• Debes evitar el contacto cercano, incluido el sexo, con cualquier persona fuera de tu hogar. Si tienes relaciones sexuales con otras personas, ten la menor cantidad de parejas posibles y evita el sexo grupal.
• Si por regla general conoces a tus parejas sexuales online o te ganas la vida teniendo relaciones sexuales, considera tomar un descanso de las citas en persona. Las citas en video, sexting o salas de chat pueden ser opciones para ti.

3. Ten cuidado durante las relaciones sexuales

Besarse puede contagiar fácilmente COVID-19. Evita besar a alguien que no sea parte de tu pequeño círculo de contactos cercanos.
• El rimming (boca en el ano) puede propagar COVID-19. El virus en las heces puede entrar a tu boca.
• Los condones pueden reducir el contacto con la saliva o las heces, especialmente durante el sexo oral o anal.
• Lavarte antes y después del sexo es más importante que nunca.
-Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
-Lava los juguetes sexuales con agua tibia y jabón.
-Desinfecta los teclados y las pantallas táctiles que compartes con otros (para hablar en video, para ver pornografía o para cualquier otra cosa).

4. No practiques sexo si tú o tu pareja no se sienten bien

Si tú o tu pareja pueden tener COVID-19, evita las relaciones sexuales y
especialmente los besos.
• Si comienzas a sentirte mal, puedes estar a punto de desarrollar síntomas de COVID-19, que incluyen fiebre, tos, dolor de garganta o falta de aire.
• Si tú o tu pareja tienen una afección médica que puede provocar gravedad si hay contagio de COVID19, es posible que también quieras evitar tener relaciones sexuales.
-Las afecciones médicas incluyen enfermedad pulmonar, enfermedad
cardiaca, diabetes, cáncer o un sistema inmunitario debilitado (por ejemplo, tener VIH no suprimido y un nivel bajo de CD4).

5. Prevenir el VIH, otras infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no planificados

•VIH: condones, profilaxis previa a la exposición (PrEP) y tener una carga viral indetectable ayuda a prevenir el VIH.
•Otras ITS: los condones ayudan a prevenir otras ITS.
• Embarazo: asegúrate de tener un método anticonceptivo eficaz para las próximas semanas.

*Las autoridades sanitarias pueden cambiar las recomendaciones a medida que evolucione la situación. Para obtener más información sobre COVID-19, visita nyc.gov/coronavirus.

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